Training Feel

Training Feel dirancang untuk membantu atlet dan pelatih dalam memantau beban latihan dan data kebugaran secara efisien. Dengan mengintegrasikan alat pelacakan canggih dan metode analisis data, aplikasi ini bertujuan untuk mengoptimalkan kinerja atletik sambil mengurangi risiko overtraining. Untuk memulai, atlet melengkapi kuesioner kebugaran sebelum setiap sesi pelatihan, diikuti dengan mencatat upaya yang dirasakan menggunakan skala rujukan. Dengan masukan ini dan durasi sesi, aplikasi menghitung Rasio Akut-Kronis (A-C Ratio) melalui metode session-RPE, memberikan wawasan berharga tentang manajemen beban latihan.

Fitur Komprehensif untuk Manajemen Atlet dan Tim

Training Feel menawarkan kemampuan manajemen tim dan atlet yang tangguh. Pengguna dapat mengelola sesi latihan, melacak data kebugaran, dan mengevaluasi metrik kinerja dengan presisi. Aplikasi ini mendukung autentikasi pengguna, basis data berbasis awan, dan alat untuk menyaring data berdasarkan tanggal, memastikan pengumpulan dan aksesibilitas data yang lancar. Selain itu, aplikasi ini menghasilkan statistik berharga seperti RPE rata-rata per sesi, total beban mingguan, tingkat monoton mingguan, dan lainnya untuk menganalisis tren dan mengoptimalkan regimen latihan.

Visualisasi dan Pilihan Ekspor Data

Aplikasi meningkatkan pengalaman pengguna dengan bagan batang yang merepresentasikan variabel dan metrik kinerja secara visual, membuat interpretasi data menjadi mudah. Fitur unggulan adalah kemampuannya untuk mengekspor semua data tim atau individu ke dalam file Excel, yang mencakup tabel komprehensif dan grafik terkait. Hal ini memungkinkan pelacakan, pelaporan, dan diskusi mendetail tentang hasil latihan di antara atlet dan profesional.

Training Feel adalah solusi andal bagi pelatih dan atlet yang mencari wawasan tentang kinerja dan pemulihan, mendorong strategi pelatihan yang lebih baik dan kebugaran keseluruhan.